Schulsport trotz(t) Corona 2021

| „Wir haben neue Aufgaben von unserer Sportfachschaft bekommen!“ Ist das nicht eine Reaktion die sich jeder wünschen würde. Das neue Jahr beginnt mit den gleichen Herausforderungen denen wir bereits im letzten Jahr gegenüberstanden. Die Schulen befinden sich im Lockdown. Unsere Schülerinnen und Schüler sind im Distanzlernen oft viel zu lange an den heimischen Schreibtisch gebunden. Nicht selten klagen die Kinder und Jugendlichen über Konzentrationsprobleme, Rücken- oder Nackenschmerzen und spüren eine zunehmende rückläufige Leistungsentwicklung.

„Yeah – unsere Sportfachschaft hat uns neue Aufgaben und ein Video geschickt.“

Gerade in der jetzigen Zeit des digitalen Unterrichts auf Lern-Plattformen, bei Video-Konferenzen und mit theoretischen Aufgaben fehlt der gewohnte Schulrhythmus mit Phasen der Anspannung und Entspannung. Die Lern- und Leistungskurve sinkt schon am frühen Vormittag schnell nach unten. Genau an diesem Punkt ist eine bewegte Unterbrechung des neuen schulischen Lernalltages von immens hoher Bedeutung. Hier können die Angebote unserer Sportlehrkräfte eine entscheidende Rolle als notwendiger Ausgleichsfaktor bieten, um dem dauerhaften Sitzen am eigenen Arbeitsplatz, einen geeigneten Gegenpol zu bieten.

Bereits zum Jahresausklang haben unsere Sportkolleginnen und Sportkollegen bewiesen, dass mit kreativen Bewegungs-Aufgaben, Traininsplänen und vielfältigen sportlichen Herausforderungen die sächsischen Schülerinnen und Schüler für mehr Bewegung und Sport zu motiveren sind.

In der nachfolgenden Aufstellung wollen wir einen kleinen Einblick in aktuelle Angebote von sächsischen Schulen, Mitgliedern des Verbandes und auch Angebote von externen Partner aufführen. Wir werden diese Aufstellung vorerst fortführen und die aktuellen Inhalte immer oben anstellen.

Wir freuen uns weiterhin über die Zusendung gelungener Beispiele, die wir gerne an dieser Stelle allen Sportlehrkräften zur Verfügung stellen wollen.

Anregungen für die Primarstufe

Anregungen für die Sekundarstufe

Flinke Füße Challenge
Der Frühling ist da, die Sonne lacht und wir gehen inDer Frühling ist da, die Sonne lacht und wir gehen indieser Woche mit unserer Koordinationsleiter aufden Trainingsplatz. Du benötigst einen Laufstreifenvon 10 Meter Länge und knapp 1 Meter Breitesowie ein Stück Straßenmalkreide.

Erklärung der Sudoku-Challenge in unserer Digitalen Sporthalle.
(RV & PD)
Sudoku Challenge
Sudoku ist ein Logikrätsel und besteht aus 9 x 9 Quadraten. Diesmal machen wir also Sport mit Köpfchen und haben Euch drei Varianten vorgestellt, bei denen man nach dem Knobel und Rätseln ins Schwitzen kommt. Su - do - ku...

Erklärung der Sudoku-Challenge in unserer Digitalen Sporthalle.
(RV & PD)
Tetris Challenge
Tetris ist ein puzzleartiges Computerspiel des russischen Programmierers Alexei Paschitnow. Wir haben die Idee dieses Spiels für Dich etwas angepasst. Du kannst es gegen die Uhr oder gegen einen Partner spielen. Ebenso kannst Du Dir aussuchen, ob Du damit Deine Ausdauer oder Deine Kraft trainieren willst.

Erklärung der Tetris-Challenge in unserer Digitalen Sporthalle.
(RV & PD)
Trainingsvideo von "Dein Sportlehrer"
Kleine Trainingsvideos, die ohne weitere Hilfsmittel problemlos zu Hause durchgeführt werden können, haben zwei Kollegen aus Chemnitz in ihrem YouTube-Kanal "Dein Sportlehrer" zusammengestellt. Zielgruppe sind Schüler der Klasse 1-6, aber auch ältere Schüler oder Erwachsene.

(LO & PO)
Winterlauf Challenge
Die Schülerinnen und Schüler tracken ihre Schritte in jeder Woche und es wird die beste Klasse und die beste Läuferin / der beste Läufer am Ende des Zeitraumes gekürt. Als Herausforderung für eine Klasse, Jahrgangsstufe oder auch die ganz Schule möglich.

Erklärung der Monats-Challenge in unserer Digitalen Sporthalle.
(RV & PD)
Sportliches Tagbuch SW 5 | 2021
Die Grundschülerinnen und Grundschüler erhalten für eine Schulwoche kleine Übungs- und Spielideen, die kleine oder auch größere Herausforderungen für die Kids darstellen. Vielen Dank an unsere beiden Mitglieder Alex und Paul.

(AS & PF)
Superhelden Challenge
Die Schülerinnen und Schüler benötigen nur ein klassisches Skat-Blatt (32 Karten). Die Karten 7 - J - Q - K - A stehen für bestimmte Fitness-Übungen und die Karten 8 - 9 - 10 für die Anzahl von auszuführenden Jumping Jacks. Alle Karten gut gemischt auf einen Stapel ergeben das Training.

Erklärung der Monats-Challenge in unserer Digitalen Sporthalle.
(RV & PD)
Sportliches Tagbuch SW 4 | 2021
Die Grundschülerinnen und Grundschüler erhalten für eine Schulwoche kleine Übungs- und Spielideen, die kleine oder auch größere Herausforderungen für die Kids darstellen. Vielen Dank an unsere beiden Mitglieder Alex und Paul.

(AS & PF)
Treppenlauf Challenge SW 4 | 2021
Die Schülerinnen und Schüler erhalten ein Fitnesstabeguch, diesmal als hoch intensives Tabata Workout. Die zusätzliche Herausforderung der Woche besteht darin, einen international bekannten Wolkenkratzer im Treppenlauf zu besteigen.

Erklärung des Fitnesstagebuches plus die Treppenlauf Challenge in unserer Digitalen Sporthalle.
(RV & PD)
Sportliches Tagbuch SW 3 | 2021
Die Grundschülerinnen und Grundschüler erhalten für eine Schulwoche kleine Übungs- und Spielideen, die kleine oder auch größere Herausforderungen für die Kids darstellen.

Das Sportliches Tagebuch in unserer digitalen Sporthalle.
(AS)
Big Air Challenge SW 3 | 2021
Die Schülerinnen und Schüler erhalten ein Fitnesstabeguch diesmal in Kombination mit einem Sprungkraft-Training. Dieses wird, ähnlich wie beim klassischen Bingo, ganz individuell erwürfelt. In der Wochenchallenge soll diesmal ein Big Air Sprung fotografiert werden.

Erklärung des Fitnesstagebuches plus die Big Air Challenge in unserer Digitalen Sporthalle.
(RV & PD)
Sportliches Tagbuch SW 2 | 2021
Die Grundschülerinnen und Grundschüler erhalten für eine Schulwoche kleine Übungs- und Spielideen, die kleine oder auch größere Herausforderungen für die Kids darstellen.

Das Sportliches Tagebuch in unserer digitalen Sporthalle.
(AS)
Biathlon Challenge SW 2 | 2021
Die Schülerinnen und Schüler erhalten ein Fitnesstabeguch mit neuen Grundübungen und als Wochen-Challenge die beliebteste Wintersportart, auch ohne Schnee, den Biathlon-Wettkampf.

Erklärung des Fitnesstagebuches plus der Biathlon Challenge in unserer Digitalen Sporthalle.
(RV & PD)
Sportliches Tagbuch SW 1 | 2021
Die Grundschülerinnen und Grundschüler erhalten für eine Schulwoche kleine Übungs- und Spielideen, die kleine oder auch größere Herausforderungen für die Kids darstellen.

Das Sportliches Tagebuch in unserer digitalen Sporthalle(AS)
10.000 Schritte Challenge SW 1 | 2021
Die Schülerinnen und Schüler erhalten ein Fitnesstabeguch mit einfachen Grundübungen für alle Muskelgruppen. Als zusätzliche Wochen-Challenge sollen an mindestens drei Tagen 10.000 Schritte erreicht werden.

Erklärung des Fitnesstagebuches plus 10.000 Schritte Challenge in unserer Digitalen Sporthalle.
(RV & PD)

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