SLT – Crossfit vertical

Skript zum 19. Sächsischen Sportlehrertag

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Zielgruppe
alle Altersstufen | alle Schulformen
19. Sächsischer Sportlehrertag
Seit dem Erfolg der TV-Sportserie „Ninja Warrior“ boomt das trickreiche Überwinden von Hindernissen. Dabei werden Kraft und Ausdauer in besonderer Weise gefordert. So entsteht ein Verbindung von Crossfit, Parcours und Kletterelementen. Im Workshop werden Möglichkeiten zur Ausbildung von Kraftfähigkeiten an Geräten vermittelt. Dabei steht ein fitnessorientiertes Training mit kletterspezifischer Orientierung im Mittelpunkt.
Autor
Peter Danz

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